ผิวแตกลาย...คุณแม่ป้องกันได้!

5 ทริคง่าย ๆ ดูแลผิวให้ห่างไกลรอยแตกลาย

แชร์บอกต่อเลย

รอยแตกลาย #StretchMarks คือปัญหาที่คุณ

แม่หลายคนต้องเจอช่วงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่สาว ๆ

ที่น้ำหนักขึ้นลงไวก็เสี่ยงเหมือนกันนะคะ แต่รู้

ไหมว่า... การป้อง ลดโอกาสแตกลายได้ตั้งแต่เริ่มเลย!

มาดู 5 วิธีดูแลผิวแตกลาย

✅ 1. ออกกำลังกายเบาๆ ให้ผิวและกล้ามเนื้อยืดหยุ่น

การขยับร่างกายเบา ๆ เช่น โยคะสำหรับคนท้อง หรือ

ว่ายน้ำ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และทำให้

ผิวไม่ตึงจนแตกลายง่าย

Tips: เริ่ม 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ แค่ 15-30 นาทีพอค่ะ

✅ 2. ทานอาหารบำรุงผิวจากภายใน

เลือกกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน C, E, Zinc และ

คอลลาเจน ผลไม้เปลือกหนา (ช่วยลดสารเคมี

ด้วยนะ!)

จำไว้เลย: ผิวสวยจากภายใน สำคัญไม่แพ้ครีม

บำรุงภายนอกค่ะ

✅ 3. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด

อาบน้ำอุ่นแทนดีกว่า เพราะน้ำร้อนจะชะล้างไขมันส์

ที่ปกป้องผิว ทำให้ผิวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น

เคล็ดลับ: ใช้น้ำอุ่น + ปิดท้ายด้วยน้ำเย็น

กระตุ้นผิวตื่นตัว! เฟรชชชช~

✅ 4. ห้ามเกาผิว! ถึงจะคันก็ต้องอดใจ

อาการคันคือสัญญาณว่าผิวกำลังขยาย ห้ามเกาเด็ด

ขาด เพราะจะทำให้ผิวชั้นในเสียหาย และเกิดรอย

แตกลายถาวร

ทาเช้า-เย็นทุกวัน ผิวยืดหยุ่น ไม่แตกลายง่าย!

✅ 5. ทาครีมบำรุงผิวทุกวันอย่างสม่ำเสมอ

เลือกครีมที่มี Shea Butter, Vitamin E หรือ

Hyaluronic Acid เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นและ

เพิ่มความยืดหยุ่นผิว

แนะนำ: ทาหลังอาบน้ำเช้า-เย็น เป็นประจำทุกวัน

Reference : WebMD: “How to Prevent Stretch Marks During Pregnancy”

สำหรับใครที่เริ่มมีรอยยังหลงเหลืออยู่บ้าง!

เข้ารับคำปรึกษาที่ลูฟวร์ได้ เป็นแนวทางการ

รักษารอยแตกลายเฉพาะบุคคลนะคะ

#ดูแลผิวคุณแม่ #ป้องกันผิวแตกลาย

#StretchMarksCare #แม่ท้องดูแลผิว

#ผิวสวยตั้งแต่ตั้งครรภ์ #ผิวแตกลายหายได้